Группа здоровья «Активное долголетие» существует не только в Беляевке. В Буртинском жители не только посещают любительское объединение, но и участвуют в его развитии.
Лидером буртинской группы здоровья является Римма Черкесова. Именно на ней лежит большая ответственность за членов местного «Активного долголетия». Римма Шагитовна – человек, которому доверяют свое здоровье пенсионеры – любители спорта и здорового образа жизни. Группа занимается по плану, который она разрабатывает в короткий срок, туда входят как новые упражнения, так и прежние. Лидер учитывает возраст участников, их физические особенности и возможности, все-таки основная часть посетителей группы здоровья – пожилые люди. Список состоит из тридцати человек, стабильно ходят практически все.
Тренируются активные пенсионеры несколько раз в неделю, а перед соревнованиями –ежедневно. Программа тренировок состоит из дробей, где каждое упражнение занимает свою очередность. Занятия физкультурой должны быть не только полезными, но и безопасными, чтобы избежать неприятных ощущений, растяжения мышц, важно иметь четкое представление о влиянии тех или иных упражнений на организм. Римме Шагитовне помогает в этом нелегком вопросе тренер по лечебной адаптивно-физической культуре Елена Шиналеева.
Подробности читайте в газете «Вестник труда».
