В Комплексном центре Беляевского района участники группы «Активное долголетие» под руководством специалиста социальной реабилитации Елены Учаевой начали заниматься в новом направлении.
Степ-аэробика – разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи возвышения, степ – платформы. Тренировка построена на основе танцевальных движений, а, значит, всегда получается энергичной, весёлой и результативной. Регулярные занятия степ аэробикой способствуют крепкому сну, борьбе со стрессом, улучшают фигуру и настроение.
Фото Комплексного центра Беляевского района.