- Общество

В Беляевском районе пенсионеры занимаются степ-аэробикой

В Комплексном центре Беляевского  района участники группы «Активное долголетие» под руководством специалиста социальной реабилитации Елены Учаевой начали заниматься в новом направлении.

Степ-аэробика – разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи возвышения, степ – платформы. Тренировка построена на основе танцевальных движений, а, значит, всегда получается энергичной, весёлой и результативной. Регулярные занятия степ аэробикой способствуют крепкому сну, борьбе со стрессом, улучшают фигуру и настроение.

Фото Комплексного центра Беляевского  района.